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17/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec15-Xavier

Session spécial sol Entraînement typique sol longueurs de crevette, de gorille, d'araignée Techniques Révision...

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14/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec13-Xavier

Echauffement cardio direct - direct doublé crochet - crochet doublé upercut - upercut doublé uraken - uraken doublé...

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14/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec11-Michele

Kumite pied poing avec sensei Xavier Techniques de tambo avec sensei Xavier Kumite sol avec sensei Xavier Kumite...

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11/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec08-Xavier

Échauffement long et assouplissement course assouplissement hanches jambes écartées debout penché au centre, sur...

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11/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec04-Michele

Technique bâton. Attaque bâton de bas en haut sur la tête. Bloquer à deux mains bâton horizontal (un main tiens...

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11/12/2015 Publié depuis Overblog

KM07 - Cédric - Tauwno - 2015Déc03

Echauffement Techniques de frappe jambes, lowkick, middlekich, highkick sur pao. Reaction sur menace au revolver....

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02/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo Généralité 01

Petit entrainement type Course autour d la salle Echauffement par impact Face à face Frappe sur les biceps avec...

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02/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo Généralité 02

Te Waza Te Waza regroupe les techniques d'attaque avec les poings et coudes définies ci-dessous. Oi Tsuki : attaque...

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02/12/2015 Publié depuis Overblog

Kempo-2015Dec01-Xavier

Travail au sol Retournement 1 Tirer pousser les deux poignets d'un coté en les maintenant avec la main qui tire...

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29/11/2015 Publié depuis Overblog

KM06 - Josapha - 2015Nov26

Désarmer un revolver 1. Pointé à bout touchant ou très proche: Saisir le canon de l'arme et pousser vers l’extérieur...

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